Ernährungspraxis Dr. Berling-Aumann
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Natürliche Hilfe bei der Gewichtsreduktion

 

Übergewicht ist nicht nur ein kosmetisches Problem. Es gefährdet zusätzlich die Gesundheit und fördert das Entstehen von vielen Erkrankungen. Allein das zusätzliche Gewicht belastet alle Systeme des Körpers: Besonders das Herz, das Skelett und die Lunge. Auch das persönliche Wohlbefinden ist häufig negativ betroffen.

Da erscheint es verlockend eine der unzähligen Diäten durchzuführen oder mit Heilpflanzen Fett einfach „auszuschwemmen", den Stoffwechsel zu „entschlacken".

Was sich in der Theorie reizvoll anhört, ist in der Praxis (nach heutigem Kenntnisstand) nicht möglich.

Welche Heilpflanzen eignen sich also, um eine Gewichtsreduktion zu unterstützen und das Gewicht nachhaltig zu stabilisieren?

Zugegeben ist die Auswahl an derartigen Pflanzen überschaubar, zumal entwässernde Heilpflanzen nicht mitgezählt werden, da der Abnehmerfolg von kurzer Dauer sein dürfte.

Die gute Nachricht lautet: Es gibt Heilpflanzen, die das Sättigungsgefühl beschleunigen können oder gar zu weniger Hunger führen. Zu ihnen gehören beispielsweise der Leinsamen oder Indische Flohsamenschalen.

Diese und andere Pflanzen können zur Unterstützung der Gewichtsreduktion und als Hilfe zur Veränderung des Ernährungsverhaltens gut eingesetzt werden.

Alle Heilpflanzen, die in dem Buch „Die besten Heilpflanzen zur Unterstützung beim Abnehmen" beschrieben werden, sind keine Zaubermittel. Sie können weder Fettzellen „wegschmelzen" lassen, noch können sie den Appetit unterdrücken. Die Heilpflanzen dieses Ratgebers sollen Sie dabei unterstützen bei Ihrer täglichen Ernährung auf Ihre Körpersignale, auf Hunger- und Sättigungsfühle zu hören, oder (wieder) zu erlernen auf diese Zeichen zu achten. Letztendlich ist das A und O für eine nachhaltige, dauerhafte Gewichtsreduktion eine bedarfsgerechte, ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung.
 

"Die besten Heilpflanzen zur Unterstützung beim Abnehmen"

ist als umweltfreunliches eBook für 3,99 € erhältlich.

Erschienen im Ungehört Verlag 2013 

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